Bebekler gece uyurken nasıl ısınmalı?
Bazı insanlar, bebeklerin çok sıkı örtülmesi durumunda "boğucu sendrom" eğilimli olduklarını söylüyor, ancak yeterince örtülmezse narin bebeklerin üşüteceğinden korkuyorlar. Bebekler kışın ısınmak için neleri örtmeli? Kış aylarında bebeklerin uyuması için ısınma tedbirleri çocuğun yaşına göre seçilmelidir. Yenidoğan, bebek ve küçük çocukların kışın uyuması için ısınma yöntemlerinde farklılıklar vardır. Bir göz atalım.
Yenidoğanlar:ince pijama yorgan ince yorgan/battaniye. Yenidoğanlar, dar pijamaların korumasına sahiptir veyenidoğan ayak manşonuBu da onların kendilerini güvende ve sıcak hissetmelerini sağlıyor. Bu sırada anne bebeğini göğsünün altından bir yorganla örter ve bebeğin çok sıcak olması gerekir. Hava şartlarına göre anne, bebeğin rahat uykusunu sağlamak için yorganın kalınlığını ayarlayabilir.
Küçük bebekler:ince pamuklu pijamalar çocuklar uyku tulumu ince yorganlar. Bebekler büyüdüğünde kollarının bağlanmasını istemezler. Anneler, bebeğinin üst kısmının sıcak kalmasını sağlamak amacıyla bebeklerine kolsuz uyku tulumu alabilirler. Aynı zamanda sıcak tutan pijamalar bebeğin kollarının üşümesine neden olmaz. Benzer şekilde belirli sıcaklığa bağlı olarak anne, uyku tulumunun dışında bebeğini bir yorganla örtebilir.
Küçük çocuk:ince pijama uzun kolluuyku tulumuveya ince pamuklu pijama büyük yorgan. Bebeği geniş ve sıcak bir uyku tulumuna koyun, anne huzur içinde uyuyabilir. Eğer dürüst bir bebekse doğrudan büyük bir yorganla da üzerini örtebilirsiniz.
Ancak bazı bebekler uyurken yorganla örtülmekten çekinirler. Bu neden?
Yorganın daha kalın olması veya yumuşak olmaması, vücuda örtülmesi rahatsızlık vericidir. Hava soğuk olduğunda gece idrar yapmak için uyanır ve soğuktan uyarılır. Cilt biraz küçülür. Eğer yetişkin onu rahatsız edici bir yorganla örterse, rahat olabilmek için " yorganı kırar; odadaki sıcaklık yüksek ve kalın yorgan rahatsız edici.
Kışın ne tür bir yorgan iyidir? Bebek yorganı nasıl seçilir? Bebeğin sıcak kalması ve tekmelememesi için yorgan nasıl kapatılır?
Yorgan çok kalın olmamalıdır. Pek çok ebeveyn, çocuklarının üşümesinden korktuğu için, bebeğine yorgan hazırlarken oldukça kalın bir yorgan seçecektir. Bunun sonucunda çocuk yorganı tekmelediği için hastalandı. Yorganın çok kalın olması halinde çocuk kolaylıkla terleyecektir. Bebeğin metabolizması yetişkinlere göre daha hızlı olduğundan terlemesi çok kolaydır. Bebek terledikten sonra sıcak hissedecek ve doğal olarak yorganı üzerinden atacaktır. Bebeğin terleyip ardından yorganı üzerinden atıp üşümesi durumunda hastalanması normaldir.
Yorgan çok ağır olmamalıdır. Yorganın çok ağır olması ve bebeğin vücuduna baskı yapması durumunda bebek kendini rahatsız ve baskıcı hissedecek, bebeğin nefes almasını zorlaştıracak ve bebeğin hareket etmesi uygun olmayacaktır. Bebek içgüdüsel olarak onu tekmelemek isteyecek, istemeyecek ve vücudundan uzak tutacaktır. Bu nedenle ebeveynlerin bebeğe hazırlarken yorganı çok ağır yapmamaları gerekir.
Sıcaklığa dikkat edin. Ebeveynler bebeğe yorgan seçerken iç ortam sıcaklığına daha fazla dikkat edebilirler. Yatak odasının sıcaklığı en uygun 20°C-23°C'dir ve yorganın sıcaklığı 32°C~34°C'dir, bu da uyumaya elverişlidir. Bu nedenle ebeveynlerin çocuğun iyi bir uyku çekmesi için yatak odasının ve yorganının sıcaklığını sağlaması gerekir. Soğuk kış aylarında ebeveynler, çocuk yatmadan önce yorganı ısıtmak isteyebilirler, bu hem çocuğun kaliteli bir uyku çekmesini sağlar hem de soğuk algınlığının önlenmesini sağlar.
Uyku bebeğin gelişimi için çok önemlidir. İyi bir uyku kalitesi bebeğin beyin gelişimine ve fiziksel gelişimine katkıda bulunur. Bu nedenle ebeveynlerin bebeğin uykusuna dikkat etmesi ve bebeğe iyi bir uyku ortamı yaratması gerekir. Yorgan seçiminin bebeğin ihtiyaçlarına ve büyümesine uygun olması gerekir. Ayrıca bebeğin daha rahat uyuyabilmesi için yorganının düzenli olarak güneşe maruz bırakılması gerekir. Yorgan büyük olmalıdır. Bebeğin yorganının daha büyük olması gerekir ki, bebeğin hava kaçırmadan ileri geri yuvarlanması rahat olsun. Üşütmeyeceği için ebeveynler bebeğe yorgan hazırlarken boyutunu büyütmek isteyebilir.
Bebek yorganı nasıl seçilir?
Bebeğin cildine doğrudan temas eden çarşaf ve nevresimler tercihen pamuktan üretilmiştir. Pamuklu ürünler teri emer, iyi nefes alma özelliğine sahiptir ve bebeğin cildini daha az tahriş eder. Yorganın yüzey kumaşının açık renkli olması en iyisidir ve pamuklu ped temiz pamuklu veya akrilik pamuklu ürünlerden yapılmalıdır. Yorgan çok kalın veya çok büyük olmamalıdır. Genellikle her yorgan yaklaşık yarım kilodur ve boyutu bebeğin beşiğine göre ayarlanmalıdır.
Bebeğin kendi vücut ısısını düzenleme fonksiyonu henüz tam olarak gelişmemiştir ve ısı kaybetmek kolaydır. Üstelik bebek soğuk olduğunda titremez, çok soğuk olduğunda vücut yeterli ısı üretemez. Bu nedenle bebeği sıcak tutmaya dikkat etmelisiniz. Ancak aynı zamanda kendi vücut ısısını düzenleme yeteneği sınırlı olduğundan aşırı ısınma sağlığını da etkileyeceğinden sıcaklığın aşırı olmaması gerekir.
Bebek için yıkanması ve değiştirilmesi kolay, ayrıca mevsimlerin değişmesiyle artırılıp azaltılabilen birkaç yorgan daha hazırlayın. İlkbahar ve sonbaharda bebeğinizi ince bir yorganla örtebilir, kışın ise bir tane daha örtebilirsiniz. Kolay değiştirilip yıkanabilen, aynı zamanda yorgan olarak da kullanılabilen 2-3 adet küçük nevresim takımı da hazırlayabilirsiniz. Veya iki adet çocuk battaniyesi hazırlayın ve sıcaklık değişimlerine göre artırıp azaltın.
Bebeğinize örttüğünüz yorganın kalınlığının uygun olup olmadığına karar vermek için bebeğinizin ensesine hafifçe dokunabilirsiniz. Hafif bir sıcaklık hissediliyorsa bu, bebeğin yeterince sıcak olduğu anlamına gelir. Bazı yeni anneler bebeğin ellerinin ancak battaniyeyle örtüldüğünde ısındığını düşünür. Hatta bebeğin kalp kasılma kuvveti bir yetişkine göre daha zayıf olduğundan, bebek sessizken ekstremitelere ulaşan kan nispeten daha az olduğundan normal şartlarda el ve ayak parmakları biraz daha serin olacaktır. Bebek sessizken elleri ve ayakları daima sıcaksa bu muhtemelen bebeğe giydirdiğiniz kıyafetlerin ya da bebeğe sardığınız battaniyenin çok kalın olduğu anlamına gelir.